ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା

ଖାଇବା ପରେ ବଜ୍ରାସନରେ ବସିବା ଭଲ

October 28, 2016

 ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବଜ୍ରାସନ ଶବ୍ଦର ସୃଷ୍ଟି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ବଜ୍ର ଯାହାର ଅର୍ଥ ଡାଇମଣ୍ଡ ଏବଂ ଆସନର ଅର୍ଥ ବସିବା। ଏହି ଆସନକୁ ଡାଇମଣ୍ଡ ପୋଜ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଆସନରେ କେବଳ ଖାଲି ବସାଯାଏ ତାହା ନୁହେଁ। ଏହି ଆସନରେ ବସି କ୍ରିୟା, ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟାମ ମଧ୍ୟ କରାଯାଏ।

ଅଧିକ ଖବର...